Terapia de Casal

Se você está considerando a terapia de casal com seu parceiro, isso provavelmente significa que você já tentou de tudo o mais que pode pensar para mudar a dinâmica entre os dois e as coisas ainda estão indo na direção errada. A terapia é um movimento ativo para alterar o padrão.

Talvez isso seja óbvio, mas se você quiser parar de fazer a mesma coisa, terá que encontrar uma maneira de fazer outra coisa. Mas o que é essa outra coisa? … e como você faz isso? A terapia de casal é sobre como criar uma nova experiência e começa com assumindo o compromisso de mudar e tendo um ambiente seguro e mediado algo para emergir.

Em terapia de casal, espere sessões ativas e engajadas onde trabalhamos para identificar os pontos específicos onde você está ficando preso. É nesses momentos que você será apresentado a informações e habilidades para criar uma nova experiência em tempo real. Compartilhar nossos eus íntimos com os outros é um dos mais ricos e complexos esforços, e fico continuamente impressionado com as soluções criativas que os casais conseguem encontrar com orientação, pesquisa e informações baseadas em evidências; habilidades e ajuda uns dos outros. 

Terapia de Casal

Como chegamos até aqui? Pode parecer tão misterioso que a pessoa que amamos e nos conectamos com a maioria também possa se sentir tão distante e impossível de conversar dentro de uma discussão. Lutar com o nosso parceiro é incrivelmente doloroso e pode virar o nosso mundo de cabeça para baixo.

As lutas podem causar estragos no sistema nervoso e interferir na nossa capacidade de concentração, sono e alimentação. Por mais que vocês dois desejem saúde e felicidade juntos, diferenças e discordâncias são inevitáveis. O que não é inevitável é o padrão travado de lutar pela mesma coisa, sem qualquer movimento, ou pior ainda, continuar acumulando noites e palavras duras que não podem ser retomadas.

A terapia de casal para casais que levantam suas vozes ou temperamentos rapidamente pode produzir grandes mudanças quando a energia e a paixão são redirecionadas e reconstruídas para engajamento, criatividade e vulnerabilidade.

Se a parte difícil de um relacionamento tradicional é adormecer na convenção, a parte difícil do relacionamento aberto pode ser em torno de descobrir o que, quando, como, com quem e por quanto tempo de uma forma que honre você e seus outros relacionamentos.

Se todos os relacionamentos são realmente experimentos em torno de fazer contato com outro ser humano, os relacionamentos não tradicionais são intencionais e explicitamente. A terapia de casal para relacionamentos românticos abertos, não-monogâmicos ou não-tradicionais é sobre terceirizar sua criatividade, explorando os gatilhos, feridas e constrições que impedem você de trazer amor e intimidade à frente e facilitar o diálogo e as conversas que apoiarão as parcerias e o emparelhamento transparentes, respeitosos e alegres que podem ser sustentados.

Terapia de Casal

Enquanto você se dá muito bem, não há muita paixão e às vezes pode parecer mais uma amizade, uma parceria financeira ou uma situação de companheira de quarto do que um relacionamento romântico. A alegria que você sentiu desde cedo se estabeleceu em uma rotina bastante agradável, se previsível e um pouco monótona. É um pouco assustador pensar em mudar as coisas, porque as coisas não são tão ruins e você não quer piorar as coisas, mas para ser honesto, você sabe como é, não é o relacionamento que você quer no fundo.

Para casais que tendem a ignorar áreas problemáticas ou deixar as coisas passarem por longos períodos de tempo, a terapia de casal está focada em descobrir o que cada um precisa se sentir seguro o suficiente para assumir um risco e trazer mais de si mesmos para sua vida. relação.

Relacionamentos íntimos podem ser uma incrível oportunidade de se curar do passado, crescer em nós mesmos e aprofundar nossas próprias habilidades de empatia, sinceridade, generosidade, bondade e exploração sexual. Quando nos encontramos em um relacionamento seguro e carinhoso, temos a sensação de que quase tudo é possível. E de fato, tanto é! Existem múltiplos benefícios de explorar a intimidade dentro de um contexto terapêutico.

Para começar, ter uma estrutura e um quadro para olhar o material que está chegando pode criar um contêiner para trabalhar com traumas passados, explorar bordas, olhar para lugares que você evitou e empurrar para dentro do que é possível sem “derramar” na mesa de jantar. quarto ou data da noite. Em segundo lugar, enquanto o seu parceiro pode ser uma pessoa extraordinária, até os melhores parceiros podem ficar confusos, desencadeados, assustados ou precisar de alguma ajuda em torno do seu material ou do nosso.

Todos nós temos pontos cegos e ter um terapeuta pode ajudá-lo através do processo de descoberta. Finalmente, empurrar os limites de onde você está confortável significa fazer algo em que nenhum de vocês é particularmente bom. Ter alguém ajuda com as palavras e conversas para mantê-lo seguro, interessante e orientado para o crescimento pode ser a diferença entre ter uma experiência bem-sucedida e um experimento fracassado.

Outras maneiras de meditações e práticas podem ser melhor compreendidas por meio de um Curso de Terapias Holísticas, no qual o interessado poderá aprender dezenas de técnicas que poderão ser aplicadas em si mesmo e nos outros ao seu redor com o objetivo de obter uma vida mais plena.